しなやかに引き締める♪ SBMダンスでくびれ美人に‼ サディア美ボディスタジオ
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サディア美ボディスタジオ
年齢関係なくみんなで一緒にレッスンできて楽しい！
橋本みなみ先生オリジナル構成のSBMダンス。ベリーダンス、体幹トレーニング、骨盤ダンス、シェイプアップストレッチの要素を取り入れた、骨盤スペシャリストが教えるボディメイキングダンスです。柔軟・呼吸・全身を使うストレッチで身体をほぐした後、ダンスで使うテクニックをじっくり行い基本を学びます。そして曲に合わせて楽しみながら何回も繰り返しダンス。
激しすぎず軽すぎない、身体に程よい負荷が、貴女の身体と心を若々しく健康に導いてくれます。
駅に近く、好きな時に来れて色々なクラスに参加できる♪
紹介動画
教室についてはこちらをチェック！↓
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